¿Qué es la Calculadora de Grasa Corporal (Método Navy)?

Es una herramienta para estimar el porcentaje de grasa corporal utilizando el método de la Marina de los EE. UU., que se basa en medidas como la circunferencia del cuello, la cintura y la altura.

¿Qué medidas necesito para usar la Calculadora de Grasa Corporal (Método Navy)?

Necesitarás la circunferencia del cuello, la circunferencia de la cintura y tu altura. El cálculo difiere ligeramente entre hombres y mujeres.

¿Cómo funciona el cálculo de la grasa corporal con el Método Navy?

El método Navy utiliza fórmulas específicas que incorporan las medidas de circunferencia del cuello, cintura y altura para estimar el porcentaje de grasa corporal. Estas fórmulas son diferentes para hombres y mujeres, considerando las diferencias en la distribución de grasa.

¿Es precisa la Calculadora de Grasa Corporal (Método Navy)?

La Calculadora de Grasa Corporal (Método Navy) proporciona una estimación, pero puede no ser tan precisa como otros métodos de medición de grasa corporal más avanzados, como el DEXA o la impedancia bioeléctrica. Factores como la hidratación y la etnia pueden influir en la precisión.

¿Para qué puedo usar el resultado de la Calculadora de Grasa Corporal (Método Navy)?

Puedes usar el resultado como una estimación aproximada de tu composición corporal y para monitorear los cambios en tu porcentaje de grasa corporal a lo largo del tiempo, especialmente cuando se combina con un programa de dieta y ejercicio. Consulta con un profesional de la salud para una evaluación más precisa.